《波兰筋肉老爹》Pawel Ladziak 十年锻鍊造就现在完美身材

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其实网路上多多少少都会有一些健身励志文,里面大概就是某某某原本多胖多鲁蛇,后来透过健身把自己变得又壮又阳光又正面,其实阿漆个人是觉得多看些这个也没什幺不好,毕竟运动对自己有好处,好的回馈也是在自己身上,所以只要正确能鼓励到自己,说真的多看一些成功案例也不是什幺坏事,讲到这今天分享的这篇「波兰筋肉老爹」,就是阿漆贴出来让我自己看了有信心,等等就出门去运动的一篇文

原汁原味的内容在这里

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大家图片中看到的这位「Pawel Ladziak」,就是最近在国外爆红的波兰筋肉老爹,图中是他摆上10年前后的对比,他常常透过这种方式告诉大家,自己以前看起来有点糟糕,但这就是一种让自己持续运动下去的动力

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利用回忆来刺激自己锻鍊算是蛮常见的一种方式,但不得不说的确相当有效

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现在的波兰筋肉老爹

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当我自己没有练得这幺壮,我就会觉得别人干嘛都不穿衣服,但如果是我自己练得这幺壮,我可以告诉各位我走在街上也不会穿衣服了

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波兰筋肉老爹除了肌肉放闪,抱得美人归的他连生活照都时时的在放闪

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波兰筋肉老爹今年4月才开设IG,到现在虽然短短没几个月,却也涌入了32万粉丝的追蹤

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以上就是这次跟大家分享的相关内容,希望这篇可以鼓励到大家开始有运动的心,大家一起变得更健康一起加油吧

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