《顺便健身风潮》一边做家事可以一边练身材 日本美魔女妈妈暴增的祕密?

摘要

在这种炎炎夏日,媒体记者肯定要跑一趟海边採访身着泳衣的性感正妹,而今年在日本的海边似乎发现比往年多更多的40岁以上美魔女,甚至很多人还是生过小孩的妈妈!当然想要练身材跟年龄多大没有绝对的关係,可是需要

《顺便健身风潮》一边做家事可以一边练身材 日本美魔女妈妈暴增的祕密?

在这种炎炎夏日,媒体记者肯定要跑一趟海边採访身着泳衣的性感正妹,而今年在日本的海边似乎发现比往年多更多的40岁以上美魔女,甚至很多人还是生过小孩的妈妈!当然想要练身材跟年龄多大没有绝对的关係,可是需要带小孩的妈妈们哪有时间上健身房呢?一问之下才发现大家都有自己的一套「顺便健身」妙招,洗澡的时候可以顺便健身,做家事的时候可以顺便健身,连跟小孩玩游戏的时候也可以顺便健身!学会这些有效运用时间的方式,妳也可以成为美魔女妈妈呀~~

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夏天的海边是正妹聚集的天堂!!!

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日本富士电视台的晨间情报节目「めざましテレビ」最近跑去神奈川县逗子市的逗子海岸採访女生们,发现身材姣好的正妹一如往年大量出没,但其中超过40岁的熟女比例也大幅提升了!

海边到处都是身材姣好的正妹!

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40岁的美魔女、美妈妈暴增!

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虽然说有没有心练身材跟年龄没有绝对的关係,然而上班族或是需要带小孩的妈妈是从哪里挤出时间上健身房呢?在节目追问之下,发现很多人都是在日常生活中「顺便健身」……

「我都会拉着电车的吊环」

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「然后踮起脚尖练腿」

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「我都一边吹头髮一边深蹲」

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「我从事服务业所以没客人来的时候」

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「都会自己练抬腿」

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「我都会一边淋浴一边深蹲」

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一边淋浴一边深蹲示範

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像这种顺便健身(ながら筋トレ)的风潮据说是近年日本美魔女妈妈暴增的祕密,有一位妈妈就积极宣传这种锻鍊法……

31岁的井户本结实(Idomoto Yumi)

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平常都在分享如何一边带小孩一边练身材

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她说自己也不是不想上健身房,只是身为家庭主妇真的没有时间去……

「因为也没时间上健身房」

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「就想说乾脆在家健身了」

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她练就的「顺便健身法」包括:

一边擦窗户一边深蹲!

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一边餵小孩一边练腹肌!

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一边跟小孩玩球一边练腹肌!

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一边玩抱抱一边深蹲!

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据说只要学会这些活用时间的方法,就可以变身成美魔女、美妈妈啊!

顺带一提,海边正妹最想专心锻鍊的部位是……

第3名:脚部

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第2名:臀部

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第1名:肚子!

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(^q^)夏天果然是超棒的季节啊~~

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